Az ember és a természet ritmusa összefonódik.

Ahogy a fák lehullajtják leveleiket, mi is elengedjük mindazt, ami már nem szolgál. Az ősz nem a vég, hanem a lassulás és az érés ideje: a befelé fordulás, a számvetés, a megérkezés időszaka.
A természet – és benne az ember – tökéletlen, de élő. Tud rügyezni, sarjadni, s azt is tudja, mikor kell megpihenni. A változás nem gyengeség: az élet állandó mozgása, az alkalmazkodás, az elengedés és az újrakezdés ciklusa.

Az ökopszichológia szemlélete szerint mindannyian a Föld nagy ökoszisztémájának részei vagyunk – nem kívülállók, hanem élő kapcsolatban létezők. Amikor a természethez kapcsolódunk, önmagunkhoz is visszatalálunk. A kutatások szerint a természetben töltött idő csökkenti a stresszhormonok szintjét, javítja a hangulatot, növeli a mentális ellenállóképességet, és segít abban, hogy ne félelemből, hanem szeretetből cselekedjünk a világért.

Az „Ami nem hajlik, az törik” című őszi workshopon az ökopszichológia és a művészetterápia eszközeivel kísérünk abban, hogy újra felfedezd a természet ritmusát önmagadban is.
Hogyan lehet a föld, a víz, a fény és a szél nemcsak menedék, hanem belső erőforrás? Hogyan tudsz hajolni – anélkül, hogy megtörnél?

Program

- Mindfulness séta a Feneketlen-tó körül
-Művészetterápiás gyakorlatok a Valyo Bázison
- Relaxáció, alkotás, elcsendesedés – semmilyen művészeti előképzettségre nincs szükség.
-Időtartam: kb. 2,5 óra

Vezetik

- Takács Dalma, művészetterapeuta (Safespace Budapest)
- Mihaletzky Luca, ökopszichológus (Zöld lélekkel – ökopszichológia)

Gyere, ha szeretnéd megtapasztalni, hogyan segíthet a természet abban, hogy ne törj, hanem hajolj – és végül talán még virágozz is.